Qu’appelle-t-on un état de conscience ?

Un état de conscience désigne une manière spécifique d’être présent au monde, de ressentir, de penser et d’interagir.
Ce n’est pas un interrupteur "on/off" entre veille et sommeil, mais un continuum fluide, une palette d’états internes plus ou moins stables, plus ou moins ouverts.

Une conscience en mouvement

Notre culture a longtemps considéré la conscience comme un bloc homogène.
Or, on navigue constamment entre différents états : lucidité aiguisée, rêverie, vigilance diffuse, hyperfocus, transe… souvent sans même s’en rendre compte.

Le stress aigu, une musique, un rituel, une prière ou un silence profond peuvent faire basculer notre manière de percevoir la réalité.

La conscience n’est pas un interrupteur. C’est une mer, un battement, une modulation.

Nous vivons pour la plupart dans un état de conscience dit "ordinaire", souvent régi par le mental, la narration linéaire, la vitesse et la projection vers le futur. Mais d'autres états sont possibles. Connus des mystiques, des poètes, des chercheurs en neuropsychologie, des marcheurs et des rêveurs — ces états modifiés de conscience (EMC) ne sont ni marginaux, ni ésotériques. Ils sont au cœur du vivant.

L’expérience, terrain d’exploration

Parler aujourd’hui de méditation, de rêve lucide ou d’hypnose ne suscite plus les gloussements ou ricanements d’il y a dix ans.
Les pratiques contemplatives et introspectives ont peu à peu rejoint le champ des savoirs légitimes. Des millions de personnes témoignent d’états de conscience modifiés, parfois transformateurs, souvent éclairants.

Et si le réel n’était pas un absolu ?

Reconnaître la pluralité des états de conscience, c’est aussi poser une question fondamentale :
👉 et si ce que l’on appelle “réel” dépendait en partie de l’état dans lequel on l’observe ?

Certaines traditions anciennes, comme certaines théories contemporaines, suggèrent que la conscience non seulement module la réalité perçue, mais soit le substrat même du réel.
Explorer les états de conscience revient alors à explorer une nouvelle vision du réel en même temps qu'une nouvelle expérience de celui-ci.

Une invitation à devenir navigant

Comprendre les états de conscience, c’est apprendre à lire la carte de l’intérieur.
À reconnaître les passages, les seuils, les plateaux.
C’est aussi sortir du pilote automatique pour cultiver une présence plus subtile, plus vivante.

Aucun dogme n’est nécessaire. Seulement un peu de rigueur, de discernement, et cette qualité rare : l’ouverture.

Pour aller plus loin

🔍  la collection d'articles #Etats d'être
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